Hypnotherapie

Hypnotherapie ist eine psychotherapeutische Methode, bei der Hypnose eingesetzt wird, um verschiedene psychische und physische Probleme zu behandeln. Während der Hypnose befindet sich der Patient in einem tief entspannten, fokussierten Zustand, der als Trance bezeichnet wird. In diesem Zustand ist das Bewusstsein des Patienten verändert, was es ihm ermöglicht, tief in seine Gedanken und Gefühle einzutauchen und positive Veränderungen zu fördern.

So hat das Unterbewusstsein die Möglichkeit, sich mitzuteilen und auf die Bedürfnisse hinzuweisen. Die Lösungen sind stets einfach und umsetzbar. Sie kommen immer aus Ihren eigenen Ressourcen, so dass Sie stets selber die Kompetenz mitbringen, Ihre aktuelle Situation oder Schwierigkeit zu überwinden.

Der Zustand der Hypnose ist ein ganz natürlicher dritter Bewusstseinszustand, der uns also auch im Alltag allen bekannt ist, neben Schlaf und Wachsein. Symbolisch ist der Trance-Zustand zu verstehen als Tor zwischen Tages- und Nacht-Bewusstsein. Eine Art Hoch-Konzentration während körperlicher Entspannung. Wenn wir als Hypnosetherapeuten diesen Zustand herstellen, sprechen die therapeutischen und mit Ihnen abgesprochenen Suggestionen nicht mehr das bewusste Alltagsdenken an. Sie erreichen unterbewusste Schichten und treffen hier auf die dortigen Verarbeitungsmechanismen und Lösungs-Möglichkeiten. Auf dieser Ebene wird entschieden, welches Muster wie eine Art Autopilot im Wachbewusstsein gewählt wird. 

• Das Bewusstsein wird an einem Ort der Sicherheit in den hypnotischen Schlaf versetzt.

• Trance verändert die Hormonzusammensetzung im Blut auf eine Komposition, die Stress reduziert.

• Der Körper entspannt

• Die Gedanken kommen zur Ruhe

• Das Unterbewusstsein öffnet sich und lässt neue Situationen zu

• Sie behalten während des gesamtes Prozesses die Kontrolle, wenn Sie diese brauchen

Die Hypnotherapie hat sich als wirksames Werkzeug in der Psychotherapie etabliert und wird von mir häufig in Kombination mit Traumatherapie angewandt. Sie ermöglicht eine Verbindung zu inneren Ressourcen, die über das Alltagsbewusstsein so nicht möglich ist. Auch schwierige Trauma können so auf sehr schonende Art und Weise integriert werden. Alte Glaubensmuster/ Überzeugungen können aufgelöst und durch neue ersetzt werden. Neue Verhaltensweisen können etabliert werden. Auf Körpereben können wir mit den Symptomen und deren Hintergrund arbeiten. z.B. Ausleitung von Schmerzen.

Kernprinzipien und Anwendungen der Hypnotherapie umfassen:

1. Entspannung und Trance: Durch gezielte Entspannungs- und Konzentrationstechniken wird der Patient in einen hypnotischen Zustand versetzt, in dem er empfänglicher für therapeutische Interventionen ist.

2. Suggestion: Der Therapeut nutzt positive Suggestionen, um Verhaltensänderungen, emotionale Heilung und die Bewältigung von Problemen zu unterstützen. Diese Suggestionen können das Selbstbewusstsein stärken, Ängste reduzieren oder unerwünschte Gewohnheiten verändern.

3. Erinnerungsarbeit: In der Hypnotherapie können verdrängte oder vergessene Erinnerungen ins Bewusstsein gebracht werden, um sie zu verarbeiten und zu integrieren.

4. Anwendungen: Hypnotherapie wird häufig zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen, chronischen Schmerzen, Suchtverhalten und zur Förderung der Selbstheilungskräfte eingesetzt.